Interview met een deelnemer

"Ik had eigenlijk meerdere redenen om me aan te melden voor de coaching. In eerste instantie om mijn duurzame inzetbaarheid uren vanuit werk nuttig te besteden, maar met name omdat er veel dingen speelden op het gebied van mijn gezondheid, privéleven en werk. Ik besefte dat het tijd was om in beweging te komen en meer rust in mijn hoofd te krijgen. Vroeger heb ik veel hardgelopen en ik herinnerde me nog goed hoe fijn het voelde om lekker in mijn vel te zitten. Dat gevoel wilde ik graag terug. Daarnaast was de coaching goed te combineren met mijn werk, omdat Jesper of Babette naar kantoor kwam en we vanuit daar de bossen in gingen. 

We hebben een paar keer andere sporten gedaan, zoals boksen en badmintonnen, maar uiteindelijk lag de focus vooral op hardlopen. Ik vind het leuk om te doen en kan het goed inpassen in mijn leven. Vroeger was ik vooral gericht op steeds sneller en beter worden, maar na het behalen van mijn doelen viel ik vaak stil. Tijdens deze coaching leerde ik dat ik niet altijd 100% hoef te geven en dat ik ook mag sporten voor mijn plezier. Dit helpt me juist om mijn hoofd leeg te maken en beter met stress om te gaan. Daarnaast ben ik flink afgevallen, wat me extra motiveert. 

De grootste les? Rustig opbouwen en niet alles tegelijk willen doen. Tijdens verschillende oefeningen werd ik me ervan bewust dat ik vaak alle ballen tegelijk in de lucht wil houden, terwijl dat helemaal niet hoeft. Door regelmatig en rustig te bewegen voel ik me nu veel energieker en zit ik beter in mijn vel. Daarnaast zijn Jesper en Babette leuke mensen en geven ze goede begeleiding. Ik kijk er met een positief gevoel op terug en zou het iedereen aanraden!"